復活ヨガクラス

乳腺炎ではなくて


食中毒でした・・・




この衛生的な国日本で


まさか！の


インドっ腹



・・・あのやばそうなクリームチーズが原因か



戦に勝って勝負に負けるとは



このことか・・・




そう思いながら



お腹の中で


褌一丁の男たちが


大きな丸太を担いで


駆け回ってるイメージ



ドンドンドドン



わーーーー




食や健康の大事さがとてもよくわかった



一週間




リフレク教室などのおかげもあり



すっかり元気になりましたが



だいぶ痩せました





ヨガをやると痩せますか？


とよく聞かれますが



太りすぎな人は痩せるし

痩せ過ぎな人は太る



自分が一番調子のいい体重に

なっていきます



さらに



他の人と比べなくなってくると


あの人のようにもっと痩せたい！


という思いもなくなります




心身共に


健康的に



ほんと痩せりゃいいってもんじゃないですね


身に染みました




さて

そんなわけで先週は急なお休み

申し訳ありませんでした





今週からまた通常通りはじめるので

よろしくお願いします



明日のおやつ


ふかし紅芋


いつもというわけではないけど


気が向いた時に


こどもおやつをつくってもっていきます



ちいさな子供も食べられるように


たいてい地味おやつですが


こども達には好評です☆




それではまた


よろしくお願いします