YOGAMANDI　石垣島　　

七号食　　本日で10日目




本当なら今日一日は玄米のみで過ごすはずなんだけど


一日前倒しで今日の午後から回復食


具なしの味噌汁を飲みました







なぜなら今日はヨガの日


そのあとにスペシャルなマッキー整体をうけて


心身共に充電され


完了！！感があったので！



あーーースッキリ！




あとは北海道の


存在がおいしい食べ物！みたいな友達と久しぶりに話して


女子力・・・いや胃袋鷲掴み力の彼女のブログを見てたら


食べ物のことで頭がいっぱいになってしまった笑



なつかしいかた　吉田家のブログこちら


ヘッダーがチョコレートって笑




七号食



いろいろと気づくことはあったけど




いらないものは手放して

でも

できるだけいらないものを作らない、持たない生活へ


心にも体にも





あとは起こっていないことに対して心配しないこと




かな




それから


これから年末年始


楽しみすぎる旅行もあるし


食べ過ぎてしまうのはしょうがないけど



食べ過ぎてしまったら


頭じゃなくて体動かす




ですね



勉強になりました！




私と関わってくれる全ての人に


環境に


感謝です