YOGAMANDI　石垣島　　

はちみつ大根

咳止めのクスリに




大根をてきとうに切って


はちみつに漬けておくだけ




一晩置いたら食べれます





残った大根もぽりぽりおやつに






あんまりにも咳が続くので検査してもらったら


気管支炎のようなものになっていました、、、！




他の人にうつしてしまって申し訳ないなぁと思っていたのですが


感染はしないようなのでホッ(^_^;)





安心してクラスにいらしてくださいね☆








一年ぐらい前から




食生活が乱れてきました







8年くらいほとんど食べていなかったお肉や


市販のお菓子などを食べたり



外食もあまり気にしなかったし、、、





なんでもありがたくいただくことはいいんですが



通り越してやりすぎちゃった感じ






やはりここ1年で



今まで縁がなかった


病院にいくことが何回かあったなぁ





輸入や大量生産のお肉などには菌を殺す抗生物質が使われていることがおおく



抗生物質を使った動物の多量摂取は腸内菌なども殺してしまうそうです





多量にとるのを気をつけたり



できるだけ野生の肉を食べたり



他で菌や酵素を補ったり



身体にいれるのが嫌だという直感を大事にしよう






ちょっと気弱で改めて再確認した春